看起來沒那-尋找美女上門服務(wù)-品茶
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看起來沒那么“油”卻隱藏著很多能量 減重要學(xué)會科學(xué)地吃 老年人：這個時期會出現(xiàn)代謝能力下降、身體功能衰退、肌肉減少等，這些都會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入、消化和吸收能力。因此，老年人要維持適宜體重，不應(yīng)過度苛求減重。在平衡膳食基礎(chǔ)上，老年人更要追求食物品種豐富，以滿足身體對蛋白質(zhì)、鈣的需求。
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